马奎尔已经从笑柄变成了英雄。

马奎尔在担任曼联队长期间承受着巨大的压力。特别是随着战绩下滑、内部动荡的发生，马奎尔的个人表现也遭到了越来越多的质疑，特别是在防守端的失误更是让他成为舆论的焦点。

他高昂的身价使得球迷和媒体对他的要求更加严格，这些因素共同增加了他身为队长的压力。“拙劣的马奎”“航母转身”这些充满恶意的梗成为英格兰中卫的新标签。

我上学的时候，特别是低年龄阶段，老师们总是向我们灌输一个观念：你要把压力转换为动力！

事实上，这件事儿很难，甚至有扔“精神原子弹”之嫌。因为在现实生活中，我们见到更多的是压力太大把人压垮了、压躺平了，能在极度高压下爆发的例子，我大概只在《圣斗士星矢》《七龙珠》等文艺作品里看见过。

试图让球员的压力转换成动力，需要主帅细致入微地调整，更需要球员自己争气“自己成全自己”。

马奎尔的自我成全源自2023年7月滕哈格剥夺了他的队长职务，对此，马奎尔保持了职业态度，没有因此闹情绪，而是专注于提升自己的表现，这使得他在曼联防线核心的位置上有了显著的进步。

自阿莫林上任以来，明显可以看出这位曼联主帅十分欣赏马奎尔，并且深知他在防守和进攻中的能力。马奎尔经历了低谷，但他通过努力和毅力找回了状态，证明了自己依然可以为球队贡献力量。

在欧联杯四分之一决赛中，曼联5-4逆转里昂，马奎尔在第121分钟打入制胜球，成为全场英雄。这是马奎尔职业生涯中最伟大的个人时刻之一，只要曼联最终赢得这项赛事，这一瞬间将被永远铭记。

过去，任何关于马奎尔是榜样的说法都会被大众嘲笑。

但现在情况不同了，这位英格兰国脚正在通过帮助曼联青训小将展现他的领导力。

据《每日英超日报邮报》报道，马奎尔无论是在场上还是场下都产生了巨大的影响力，尤其是他喜欢用“搭肩鼓励”的方式支持青训球员。

据了解，马奎尔在近期首次亮相的阿马斯融入一线队更衣室的过程中发挥了关键作用。“他是一个非常棒的人，”一位消息人士告诉《每日邮报》。“他是你所能遇到的最友善的人之一，对年轻球员来说，他的存在是无价的。”此外，伯恩利从英冠升入英超后，马奎尔是最早祝贺前曼联中场汉尼拔-梅布里回归英超联赛的人之一。

马奎尔还曾帮助过许多年轻球员，例如卡马森、穆尔豪斯、斯坎伦以及库孔基。

今年1月，马奎尔透露他认为自己是曼联的领袖，从他与青训球员的关系来看，这一点毋庸置疑。

“不，老实说，我不会把这归结于某个原因，”马奎尔在对阵流浪者之前的新闻发布会上对记者说道，曼联官网引用了他的发言。

“无论我是不是队长，我都认为自己是这支队伍中的领袖。”他补充道：“我现在已经有经验了，在这家俱乐部待了五年多，我知道在这里踢球会经历许多起起落落。

“每场比赛失利后，球员都会受到很多审视，也会成为目标，这就是为这家俱乐部效力的一部分。你必须接受并承担责任。”